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Gramaje de nórdicos: cuál elegir según temperatura
Publicado el 15/06/2026
El gramaje del relleno nórdico es el parámetro técnico que más condiciona el resultado del uso de un edredón. Un gramaje inadecuado para la temperatura de la habitación provocará la sensación de un calor excesivo o de no calentar lo suficiente, interrumpiendo nuestro descanso.
¿Qué es el gramaje de un nórdico y qué mide?
El gramaje expresa el peso del relleno en gramos por metro cuadrado (g/m²): no el peso total del nórdico, sino exclusivamente la densidad del material de relleno distribuido por superficie. A mayor gramaje, mayor volumen de relleno y mayor capacidad de retención del calor.
¿Qué gramaje de nórdico elegir según la temperatura?
| Gramaje | Estación | Resultado | Perfil | |
| 70-80 g/m² | Primavera / Verano | Ligero, transpirable | Calor frecuente | |
| 130-140 g/m² | Invierno | Buena capacidad de abrigo | Frío moderado | |
¿Qué tipo de relleno afecta al gramaje que necesito?
| Relleno | Capacidad térmica | Durabilidad | Peso | Consideraciones |
| Plumón de ganso | Excepcional | Muy elevada | Bajo | No apto para alérgicos sin tratamiento |
| Lana | Alta | Alta | Medio-alto | Regula temperatura de forma natural |
| Microfibra | Media-alta | Media | Medio | Apto para alérgicos, fácil mantenimiento |
| Fibra hueca siliconada | Media | Alta | Medio | Hipoalergénico, lavable en casa |
El plumón de ganso tiene el mayor ratio calor-peso: a 300 g/m² puede ofrecer el mismo abrigo que microfibra a 400 g/m². En hostelería de lujo es el estándar habitual en habitaciones de alta categoría. La lana regula la temperatura de forma activa, absorbiendo y liberando la humedad gradualmente: adecuada para personas que sudan durante el sueño.
¿Qué otros factores influyen en la elección del gramaje?
- Sensación personal. Con tendencia al frío, puede necesitar un gramaje superior al que corresponde a la temperatura objetiva de la habitación.
- Tamaño del edredón. Se recomienda al menos 20–30 cm más que el tamaño de la cama por cada lado para garantizar cobertura lateral.
- Funda nórdica. Una funda de percal denso o de franela puede compensar medio nivel de gramaje en condiciones de temperatura límite.
- Ácaros y mantenimiento. Para alergias respiratorias, rellenos sintéticos con tratamiento antiácaros o lavables a 60 °C, independientemente del gramaje.
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Preguntas frecuentes sobre el gramaje de nórdicos
¿Qué gramaje de nórdico es mejor para invierno?
Para temperaturas de habitación inferiores a 15 °C: 300–400 g/m² en rellenos sintéticos o de lana. En nórdicos de plumón de oca (fill power superior a 650 cuin), 250–300 g/m² son suficientes para habitaciones a 12–15 °C.
¿Un nórdico de mayor gramaje pesa más?
Sí, aunque la diferencia depende del tipo de relleno. Un nórdico de plumón de oca a 300 g/m² pesa menos que uno de microfibra a 300 g/m²: el plumón tiene mayor volumen con menor densidad. En rellenos sintéticos el peso es más proporcional al gramaje.
¿Qué gramaje elegir si soy alérgico?
El tipo de relleno tiene más peso que el gramaje. Los rellenos de microfibra o fibra hueca siliconada con tratamiento antiácaros, lavables a 60 °C, son los más indicados. El gramaje se elige según la temperatura habitual de la habitación.
¿Cada cuánto tiempo hay que lavar un nórdico?
Unas 2 veces al año para uso regular. Los de plumón o lana requieren lavandería especializada. El uso de funda nórdica reduce la frecuencia necesaria de lavado.
